이것이 궁금해요
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자아 존중감을 높여주고 싶어요. 덧글 0 | 조회 527 | 2019-04-23 13:33:47
관리자  


Q. 자아 존중감을 키워주고 싶어요.

 


A.

 

자아 존중감이란

"자기 자신을 가치 있고,

긍정적으로 보는 태도"를 말합니다.

 

자아 존중감은

전반적인 발달과 사회관계에

많은 영향을 끼칩니다.

 

특히 자아 존중감이 낮은 아이는

연령에 따른 발달 과업을 수행하기가 힘들며

또래 관계가 원만하지 않고

열등감이 많아 싸움이 잦고, 포기하게 됩니다.

 

S.O.S 심리상담센터에서

자아존중감을 높여주는 양육법을 알려드립니다.

 

 

 -자녀에게 완벽을 요구하지 말고

자녀를 부모가 원하는 사람으로 만드려는 욕망 버리기

 

-공부에만 국한하지 말고 운동이나 다른 활동 등

자녀의 장점을 찾고 장점에 초점을 맞추기

 

-20%의 잘못된 행동을 야단치기보다

 80%의 잘하는 행동을 무시하지 말고 칭찬하기

 

-한 번 야단치기 전에 다섯 번 칭찬하기

 

-부모가 먼저 자신의 감정이나 분노를 조절하기

 

-자녀를 형제나 다른 아이와 비교하지 않기

 

-자녀가 스스로에게 긍정적인 메시지를 보내도록 도와주기

(ex. 내가 해냈어!, 난 할 수 있어! 등)

 

-어떤 일을 해보기도 전에 "나는 못해"와 같은

부정적인 메시지로 포기하지 않도록 도와주기

(ex 쉽지 않겠지만 열심히 하면 할 수 있을 거야! 아빠가 도와줄게)

 

 

늘 다정한 마음으로

함께하겠습니다.

 

참고문헌 - 산만하고 충동적인 아이들, 학지사

 

  구미상담, 구미발달센터, 구미언어치료, 구미치료실
 
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