감기처럼 흔한 질병이라는 "우울증"
그래도 바로 병원에 방문하기에는
아직 망설여지는 분들이 많습니다.
"나도 우울증이지 않을까?"
고민되고, 궁금하신 분들을 위해
S.O.S 심리상담센터에서 스스로 체크해 볼 수 있는
'우울증 자가 진단 테스트'를 안내 드립니다.
아래 10개의 질문 중
5개 이상에 "예"라는 답변을 했다면
우울증을 의심해보기 시작해야 합니다.
1. 슬프거나 짜증이 난다. |
2. 전에는 즐겁던 일들이 하기 싫고 흥미가 없다. |
3. 최근에 체중이 많이 늘거나 줄었다. |
4. 죄책감이 든다. |
5. 잠을 못자거나 자주 깨거나 너무 오래 잔다. |
6. 집중하기 어렵고 결정을 내리지 못한다, |
7. 피곤하고 무기력 하다, |
8. 안절 부절 못하고 눈에 띄게 활동량이 줄었다, |
9. 절망적이고 자신감이 없다. |
10. 자살이나 죽음에 대해 생각한다. |
전문가와의 상담이 필요하시다면
S.O.S 심리상담센터로 연락주세요.
054-476-7949